Na busca pela felicidade, muitos de nós nos perguntamos quais são os caminhos mais simples e eficazes para alcançar uma vida plena e satisfatória. Este conjunto de 21 conselhos oferece um guia prático para viver com mais gratidão, paz e propósito. De práticas diárias como a oração e a gratidão até hábitos como o autocuidado e o exercício físico, esses passos representam um convite para abraçarmos a vida em sua essência. São orientações que lembram o valor do amor, da esperança, e da liberdade, incentivando-nos a cultivar o melhor em nós mesmos.
I. De manhã, ao levantar, agradeça a Deus por mais um dia, é Ele que nos dá força e coragem para superar os obstáculos da vida.
II. Ao meio dia, quando for almoçar, seja grato por todos aqueles que prepararam o seu alimento, desde o agricultor ao empresário.
III. À noite, quando for dormir, volte o seu pensamento para Deus, a oração fará você ter uma noite tranquila de sono.
IV. Durante o dia, faça algum exercício físico, caminhada, esteira ou corrida, o importante é se movimentar, assim você será como uma criança sadia.
V. Escute música, não importa o gênero e nem a procedência, pode ser pagode, funk, rock, romântica ou clássica, isso fará de você um exímio dançarino.
VI. Leia livros, leia muito, pode ser romances, contos, novelas, artigos científicos, poesias, você nunca sofrerá do mal de Alzheimer.
VII. Pratique a caridade, seja bondoso e gentil, o mundo a sua volta se tornará mais receptivo e as pessoas tornar-se-ão resilientes.
VIII. Olhe para o céu, ele lhe mostrará o quanto você precisa caminhar para ser leve como as nuvens.
IX. “Beba bastante água, isso o tornará mais jovem ainda e com disposição de sobra para correr uma maratona por dia”.
X. Não seja avarento, pois o sujeito que vive passando necessidades para guardar dinheiro não entrará no reino de Deus.
XI. Não tenha mais do que você precisa para viver, o consumo alienando é a principal causa da destruição do Planeta.
XII. Se puder, tire férias! O trabalho dignifica o homem, mas por longas horas, dias, meses e anos deixa o ser humano cansando e estressado.
XIII. Se puder, faça uma viagem! Sozinho ou em família, viajar, conhecer novos lugares, torna a vida bela e rejuvenesce a nossa memória.
XIV. Ame, pois só o amor deixa a vida mais alegre e feliz; sem amor a vida torna-se amarga e deprimente.
XV. Seja esperanço, pois a esperança não é a última que morre, ela não morre jamais. Se o homem perde a esperança, nada lhe sobra!.
XVI. Perdoe, pois o perdão é o melhor remédio para a curda das dores da nossa alma. Quem perdoa se livra do sofrimento e da tortura do remorso.
XVII. Cuide da natureza, dos rios, da floresta, dos bichos, dos animais, dos pássaros, das aves, talvez assim o meio ambiente nos dê mais alegria.
XVIII. Abrace, pois “O melhor lugar do mundo é dentro de um abraço, pro mais velho ou pro mais novo, pra alguém apaixonado, alguém medroso. Tudo que a gente sofre, num abraço se dissolve, tudo que se espera ou sonha, num abraço a gente encontra”, como diz a canção de Jota Quest.
XIX. Acredite, os donos do poder, os políticos, banqueiros, sonegadores de impostos, não aceitam que a união se faça presente no meio do povo.
XX. Seja livre, pois ser livre supõe responsabilidade no que se faz e que você tenha muita responsabilidade, principalmente para cuidar de si.
XXI. Seja cuidadoso! O autocuidado é determinante para que você coloque em prática todos esses meus conselhos. Que assim seja, amém.
Seguir esses conselhos significa dedicar-se a uma vida de qualidade, equilíbrio e alegria. Cada um desses 21 passos nos recorda que a felicidade é construída por escolhas conscientes, pequenas atitudes diárias e o olhar atento para o que realmente importa. Que possamos incorporar esses ensinamentos e caminhar de maneira mais leve, compassiva e verdadeira, tornando cada dia uma oportunidade para sermos mais felizes e completos.
Luís Lemos
É professor, filósofo e escritor, autor, entre outras obras, de “Amores que transformam”, Editora Escola Cidadã: Contagem-MG, 2024. Contato com autor Instagram:@luislemosescritor
