Segundo os psicólogos e educadores, o homem contemporâneo está doente, não apenas no corpo, mas também na mente, na alma e nos laços que o ligam ao outro e à natureza. Vivemos numa era de excessos e carências: excesso de estímulos, cobranças e consumo; carência de sentido, silêncio e cuidado de si.
É urgente recuperar o equilíbrio, como ensinava Sêneca, ao afirmar que “A verdadeira saúde é aquela que se encontra no equilíbrio entre o corpo e a alma”. René Descartes também nos alerta: “A saúde do corpo depende da saúde da mente, pois ambos se interligam na harmonia da existência humana”.
Em meio à correria diária, muitas vezes esquecemos o essencial, o que é importante: cuidar de nós mesmos. Por isso, convidamos você a refletir sobre 10 frases que tratam sobre esse tema. São palavras de grandes filósofos que atravessam os séculos e nos tocam com sua verdade e sabedoria.
1. “A verdadeira saúde é aquela que se encontra no equilíbrio entre o corpo e a alma”. (Sêneca)
2. “A saúde do corpo depende da saúde da mente, pois ambos se interligam na harmonia da existência humana”. (René Descartes)
3. “A saúde não é um estado, mas sim um processo, um jogo de forças e relações”. (Michel Foucault)
4. “A saúde é o maior dom e o maior bem, que o homem pode ter”. (Friedrich Nietzsche)
5. “A saúde é a condição mais preciosa da vida, mas raramente a valorizamos até que a perdemos”. (Arthur Schopenhauer)
6. “A saúde do corpo é o maior bem que se pode alcançar, pois sem ela a mente se perde”. (Thomas Hobbes)
7. “A liberdade é a saúde do corpo e a saúde é a liberdade da alma”. (Jean-Jacques Rousseau)
8. “A maior riqueza é a saúde”. (Platão)
9. “A saúde é a maior das bênçãos. A paz é a maior das alegrias”. (Aristóteles)
10. “Que o alimento seja o teu remédio e que o remédio seja o teu alimento”. (Hipócrates)
A importância dessas frases, ditas por grandes filósofos como Hipócrates, Aristóteles e Nietzsche, ultrapassa a visão mecânica da saúde moderna e nos convida a repensar a verdadeira natureza do bem-estar.
Num mundo em que o ritmo acelerado da vida cotidiana, os desafios tecnológicos e as pressões sociais se intensificam, essas palavras oferecem um lembrete valioso: corpo e mente sã valem mais do que dinheiro na Caixa.
Essas frases indicam que o objetivo é ir além da busca por curas rápidas e superficiais, sugerindo que a saúde é um processo contínuo, envolvendo tanto o cuidado pessoal quanto à reflexão sobre as nossas escolhas e o nosso modo de viver.
Por fim, que possamos, como ensinavam os antigos, viver com equilíbrio, refletir com profundidade e agir com coragem. Enfim, que a sabedoria dos filósofos siga como um farol, iluminando a nossa vida e essencial ao nosso bem-estar.
Luís Lemos é professor, filósofo, escritor, autor, entre outras obras de, “O primeiro olhar” (2011), “O homem religioso” (2016), “Jesus e Ajuricaba na terra das amazonas” (2019), “Filhos da quarentena” (2021) e “Amores que transformam” (2024).
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