O fortalecimento muscular tem papel fundamental na prevenção e no tratamento de dores e quadros de instabilidade no ombro. A avaliação é do ortopedista Kaleu Nery, que destaca a importância da reabilitação adequada para melhorar a função da articulação e reduzir a necessidade de procedimentos cirúrgicos.
Segundo o especialista, o ombro possui grande amplitude de movimento e, justamente por isso, depende diretamente do equilíbrio muscular para manter estabilidade durante atividades do dia a dia e práticas esportivas.
Músculos estabilizadores são essenciais
De acordo com o médico, os músculos do manguito rotador e os estabilizadores da escápula desempenham papel decisivo no posicionamento correto da cabeça do úmero durante os movimentos do braço.
Quando essa musculatura apresenta fraqueza, aumenta o risco de sobrecarga articular, inflamações e episódios de instabilidade, além de dores persistentes.
“O fortalecimento preventivo ganha ainda mais relevância em atletas, especialmente aqueles que realizam movimentos acima da cabeça, atuando diretamente na redução do risco de lesões”, afirma Kaleu Nery.
Exercícios podem evitar cirurgia
O ortopedista explica que programas de fortalecimento bem orientados ajudam a melhorar o controle neuromuscular, a resistência muscular e o alinhamento biomecânico do ombro.
Na prática, muitos pacientes conseguem apresentar melhora significativa apenas com o tratamento de reabilitação, sem necessidade de cirurgia.
Além da musculatura do ombro, o especialista ressalta que o fortalecimento global do corpo e o condicionamento do core também contribuem para maior eficiência dos movimentos do membro superior.
Tratamento deve ser individualizado
O médico destaca ainda que os exercícios precisam ser adaptados conforme fatores como idade, nível de atividade física, presença de lesões associadas e grau de instabilidade do paciente.
Para garantir segurança no tratamento, o acompanhamento profissional é considerado indispensável. Isso porque a execução inadequada dos exercícios ou o aumento precoce de carga podem agravar dores e lesões.
Especialistas recomendam que qualquer programa de fortalecimento seja realizado com orientação de fisioterapeutas ou profissionais capacitados, principalmente em casos de dor persistente ou histórico de lesões no ombro.
