O empresário Kaká Diniz, 41 anos, compartilhou neste sábado (26) um registro de sua transformação física após perder 17,5 quilos em cinco meses. Marido da cantora Simone Mendes, ele contou que decidiu mudar os hábitos depois de enfrentar problemas relacionados à saúde, incluindo alterações no colesterol.
Segundo Kaká, há cinco meses ele pesava 88 quilos e percebeu que estava deixando a própria saúde em segundo plano enquanto se dedicava aos negócios, à família e aos projetos para o futuro.
“Estava negligenciando justamente quem precisava estar saudável para viver tudo isso. Até que uma chave virou.”
Mudanças na rotina
O empresário afirmou que passou a adotar uma rotina mais disciplinada, com redução de 99% no consumo de açúcar, exercícios físicos diários, alimentação diferente e horários de sono mais organizados.
“Parei de negociar com hábitos que estavam me fazendo mal”, relatou.
Kaká destacou que, apesar da mudança física, considera que a principal transformação ocorreu na forma como passou a enxergar a própria saúde.
“Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele.”
Foco no futuro
Ao falar sobre a mudança, o empresário afirmou que o objetivo vai além da estética. Ele disse que pretende manter disposição para aproveitar a vida ao lado da família e acompanhar os futuros netos.
“Por isso, cada treino, cada refeição e cada noite bem dormida deixaram de ser apenas sobre estética. São investimentos no homem que eu quero ser daqui a 40 anos.”
Kaká também reconheceu que a mudança de hábitos não foi fácil, mas afirmou que a nova rotina passou a fazer parte de sua vida. Ele aproveitou para incentivar os seguidores a buscarem hábitos mais saudáveis, destacando que qualquer iniciativa que contribua para esse objetivo pode ser positiva.
Casamento com Simone Mendes
Kaká Diniz e Simone Mendes estão juntos há 14 anos. O casal tem dois filhos, Zaya e Henry.
